今日はヨガやってきましたー
実は年末から、時間のある時にちょいちょい通ってるんです
ヨガをやった後って、いつも体が元気になってる気がします！
体のスジもすごく伸びるし、普段使わない筋肉も使って
まだまだ初心者ですが楽しんでますよ～
笑
新体操をやっていたということもあり、ポーズは大体できるんですけど
呼吸法に気をつけたり、「今！このスジが伸びてるー」って考えてやると
やっぱり難しいですね～
でも！楽しいです
笑
いつか大自然の中でヨガを楽しんでみたいです
…雪、少し積もりましたね
chinami 