今日はヨガやってきましたー
実は年末から、時間のある時にちょいちょい通ってるんです
ヨガをやった後って、いつも体が元気になってる気がします！
体のスジもすごく伸びるし、普段使わない筋肉も使って
まだまだ初心者ですが楽しんでますよ～
笑
新体操をやっていたということもあり、ポーズは大体できるんですけど
呼吸法に気をつけたり、「今！このスジが伸びてるー」って考えてやると
やっぱり難しいですね～
でも！楽しいです
笑
いつか大自然の中でヨガを楽しんでみたいです
…雪、少し積もりましたね
chinami 
8 Comments
何事も楽しみながらできるというのは素晴らしいことですよ！
ヨーガすたな-
ヨガされているんですね＾＾。
ちなみさんにピッタリな感じがしますよ。
いっぱいいい呼吸すると、
頭の中がスカッとして直感なんかがが
ますます冴えてきそうですね。。。
そういったこともヨガの楽しみに
なるかもしれませんね。。。
大自然と調和するちなみさんの姿が
しっかり見えてきましたよ～＾＾(笑)。
こんばんは、お疲れ様です☆
自分もスポーツ大好きですがヨガは良さそうですね〜♪
(^-^)/
体の隅々をしっかり伸ばすのは、怪我の予防になると思いますし、血行も良くなりとても健康的だと思います☆
お仕事が忙しいかと思いますがぜひ継続してください☆
(‘-^*)/
ちなみちゃん
こんばんわ
ヨガやるんや！
俺もやってるよ。
実は、俺は体を壊してからはじめたんやケド…（笑）
ほぼ毎日瞑想で一日をはじめてます。
自分の中と向き合う時間って大切にしてます。
気持ちも心もリセット出来て、いいですよね！
ヨガはやればやるほど、深いなって思います！
ヨガは、呼吸法や、意識も大事だけど、ちなみちゃんの言うとおり！楽しむのが、一番大事ですよね！
なんか、ちなみちゃんと、ヨガの言葉の意味通り、つながったと思って嬉しくもありました。
おやすみなさい♪
いつかは、リシケシュにも行ってみたいな！
ヨガいいですね〜！
最近ピラティスを嫁と一緒にやってます。でもめちゃつらい。。。
まだまだ元気になるよりへばってます。
ちなみさんは身体ﾌﾆｬﾌﾆｬなんですね(｀▽´)
俺はｶﾞﾁｶﾞﾁだから羨ましいです(^-^)
身体のｹｱを兼ねてﾘﾌﾚｯｼｭ出来るﾖｶﾞは最高ですね(^0^)
明日はちなみさんの最高の括れ姿を拝むことが出来る〜(｀▽´)
ヨガいいですね！！
体が柔らかいのが羨ましいです(^O^)
自分めちゃくちゃ堅いからヨガやってみようかなぁ〜
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